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ヴィーガンレシピ等をご紹介しています。

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さくさく美味しい!ヴィーガンフィッシュフライの作り方

お魚の代わりにお豆腐を使ったお魚もどきです。衣を二度付けしてサクサクの食べ応えのあるフライになりました。卵不使用。ちょっと変わったおかずを作りたいときにおススメです。
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卵・乳・豆乳・油・ミキサーなし!オーツミルクのヴィーガンマヨネーズ!

簡単で美味しいディップ風のヴィーガンマヨネーズの作り方です。鍋に材料を入れるだけでミキサーがなくても作れます。オーツミルクを使って栄養満点。油なしでもちゃんと固まるヘルシーな一品です。
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ヴィーガン☆カリフラワーのカリカリ照り焼き!

ビタミンCが豊富なカリフラワーをメインディッシュに!カリカリに焼いたカリフラワーに照り焼きソースの味付け。箸が止まりません。動物を頂かない、食べ応えのある一品です。
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乳製品不使用!ヴィーガン☆チョコクリームの作り方

かぼちゃを使った濃厚チョコクリームの作り方です。泡立てる必要もなく簡単!かぼちゃの味は気にならないのでケーキやパンに塗っていただけます。乳製品不使用、ヴィーガンクリームです。
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簡単☆植物性ミルク!栄養満点オーツミルクを10分で作る方法。

材料3つ。オーツ(オートミール)、水、塩のみで作る植物性ミルク。約10分で作れる簡単レシピ。 栄養満点で低糖質!ヴィーガン、ダイエット中にもおススメ!
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ヴィーガン☆やみつき人参サラダ

にんじんのフレンチサラダです。ひまわりの種(サンフラワーシード)が香ばしさとコクをプラス。止まらぬ美味しさです。 調味料は家にあるものを混ぜて和えるだけ、シンプルでとっても簡単です!
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卵・乳製品不使用☆ヴィーガンおからドーナッツの作り方

卵や乳製品を使用しないしっとりさくさくドーナッツの作り方です。20分あればできてしまう超簡単レシピ。 油も少な目で揚げ焼きするので、面倒な洗い物も省けます。
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低糖質・低カロリー!ヴィーガン☆ダイエットアップルケーキ

卵や乳製品を使わないヴィーガンケーキ。ダイエットに必要なタンパク質と食物繊維を補いつつ、低糖質、低カロリー。りんごとシナモン香る我慢しない美味しいケーキを作りましょう!
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5分でできる!ヴィーガン☆自家製ピーナッツバターの作り方

材料4つ!5分でできる簡単ピーナッツバター。おうちで作れば無添加で安心。ヴィーガンでプラなし生活、環境と動物に配慮した美味しいレシピのご紹介。
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簡単!ヴィーガン☆おからレモンケーキの作り方

卵・乳製品不使用、おからを使ってしっとり美味しいレモンケーキを作る方法。米粉に変えてグルテンフリーにも。おうちにある材料で簡単に作れます。ふんわり香るレモンがアクセントのヴィーガンケーキです。
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